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Samuel Martin

Ce blog existe afin d’aider mes lecteurs à pouvoir dire : « je travaille sur ordinateur et je le vis bien ! ». Mon objectif est que vous parveniez à esquiver les douleurs qui toucheront 80 % des gens un jour.

En ce moment, je prépare pour vous des dizaines d'exercices à pratiquer au bureau pour exorciser vos tensions.

Comment mettre en place de nouvelles habitudes dans notre quotidien trop chargé ? Je vous partage des conseils simples à tester immédiatement pour garder la forme quand on travaille sur un écran.

Je vous propose des aménagements de bureau pour que votre destrier devienne aussi fonctionnel qu'un couteau suisse et confortable que des pantoufles.

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